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初学扭胯,有什么方法和技巧

扭胯的正确方法

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初学扭胯,有什么方法和技巧拉丁舞的八字胯动作应该怎么用力啊初学扭胯,有什么方法和技巧

做原地八字扭胯时,要注意重心移到两脚前脚掌,两腿内侧加紧,每个动作要注意两脚充分压地,胯不要想着扭动,而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。

拉丁舞的八字胯动作应该怎么用力啊扭胯的正确运动方式你学会了吗

练习拉丁舞摆胯要领:左腿用力伸直的同时(这时左腿膝盖要锁死),用内力把左胯压向左后方,同时右腿稍微向前弯曲,跟随节奏,接着右腿用力伸直。

用内力把右胯压向右后方(这时右腿膝盖要缩死),同时左腿膝盖向前稍微弯曲。反复这样的摆动,再加上前面说的,重心的跟随及上半身的配合牵引,摆动。

伦巴中胯的摆动,是由于膝盖的伸直和弯曲导致的骨盆和臀部的摆动,不是故意的摆臀,是由内力把臀部挤压向侧后方产生的。

做摆胯这个动作的时候,上部身体要保持端正,整体感觉要提气,保持肩平,控制住千万不能倾斜自己的上半身。

拉丁舞中摆胯这个动作是贯穿在伦巴舞的始终的,基本上是走三步摆三下,连绵不断的,必须要练好。在恰恰、桑巴、牛仔中,也有胯的动作。

扩展资料:

拉丁舞作为一种体育舞蹈,它的腿脚的运动,腰胯的扭拉,手臂的摆动,可让人全身得到锻炼,优美的音乐,激昂的节奏又能让孩子心情愉悦,投身于欢快的艺术天地,全身心得到放送。

少儿国标舞是一门高雅的艺术,是素质教育的重要内容,不仅塑造了孩子的形体,增强了体质,也培养了孩子的音乐、舞蹈素养,增强了孩子的创造意识,培养了孩子的吃苦精神。拉丁舞特有的力与美教学,可以提高学生的身体素质和心理素质,锻炼胆量,增长见识。

参考资料来源:百度百科-拉丁舞

关于初学扭胯,有什么方法和技巧的内容到此结束,希望对大家有所帮助。

教你扭胯加手势的小技巧,专治不会扭胯

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